Bekkenklachten zijn een veelvoorkomend probleem dat zowel mannen als vrouwen treft, waarbij vrouwen met met name tijdens en na de zwangerschap getroffen kunnen worden. Deze bekkenklachten kunnen variëren van pijn in de onderrug, heupen en liezen tot uitstralende pijn naar de benen. Osteopathie biedt een holistische benadering voor de behandeling van deze klachten, gericht op het herstellen van de balans en mobiliteit in het lichaam.
Wat zijn bekkenklachten?
Bekkenklachten manifesteren zich vaak als pijn in het gebied rondom het bekken, inclusief de onderrug, heupen en liezen. Deze pijn kan uitstralen naar de benen en wordt vaak erger bij activiteiten zoals lopen, staan of traplopen. Tijdens de zwangerschap kunnen hormonale veranderingen leiden tot het versoepelen van de bekkengewrichten, wat kan resulteren in bekkeninstabiliteit en bijbehorende pijnklachten.
Oorzaken van bekkenklachten
Er kunnen verschillende oorzaken zijn:
• Overbelasting of trauma: Herhaalde belasting, verkeerde houding of een val kunnen leiden tot bekkenklachten.
• Bekkeninstabiliteit: Een verminderde stabiliteit van het bekken kan pijn en bewegingsbeperkingen veroorzaken.
• Zwangerschap: Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap maken de verbindingen tussen de bekkenbotten losser, wat kan leiden tot bekkenpijn.
Bekkenklachten tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap kunnen vrouwen bekkenklachten ervaren als gevolg van hormonale veranderingen die de gewrichten en banden in het bekken versoepelen. Dit natuurlijke proces bereidt het lichaam voor op de bevalling, maar kan leiden tot pijn en instabiliteit. Deze klachten manifesteren zich vaak als pijn in de onderrug, het schaambeen of de heupen, en kunnen uitstralen naar de benen. Activiteiten zoals lopen, staan of draaien in bed kunnen de pijn verergeren.
Hoe kan osteopathie helpen?
Osteopathie biedt een effectieve benadering voor de behandeling van bekkenklachten door het lichaam als een geheel te beschouwen. De osteopaat richt zich niet alleen op de pijnlijke gebieden, maar onderzoekt het hele lichaam om de onderliggende oorzaak van de klachten te achterhalen. Door middel van manuele technieken worden bewegingsbeperkingen opgeheven en wordt de doorbloeding verbeterd, wat bijdraagt aan het herstel van de natuurlijke balans en functie van het lichaam.
Behandeling
Een osteopathische behandeling begint met een uitgebreide anamnese en lichamelijk onderzoek om de oorzaak van de bekkenklachten te achterhalen. Vervolgens worden manuele technieken toegepast om de mobiliteit van het bekken en omliggende structuren te herstellen. Dit kan onder andere bestaan uit:
• Mobilisaties van het bekken en de wervelkolom: Het verbeteren van de bewegelijkheid van de gewrichten om de balans en functie te herstellen.
• Behandeling van spieren en weefsels: Het verminderen van spierspanning en het verbeteren van de doorbloeding in het bekkengebied.
• Viscerale technieken: Het optimaliseren van de mobiliteit van de organen in de buik en het bekken, die indirect invloed kunnen hebben op bekkenpijn.
Voordelen van osteopathie bij bekkenklachten
Osteopathie biedt diverse voordelen voor mensen met deze klachten:
• Holistische benadering: Door het lichaam als een geheel te behandelen, worden niet alleen de symptomen aangepakt, maar ook de onderliggende oorzaken van de klachten.
• Individueel afgestemde behandeling: Elke behandeling wordt aangepast aan de specifieke behoeften en omstandigheden van de patiënt, wat zorgt voor een gerichte en effectieve aanpak.
• Verbetering van mobiliteit en functie: Door het herstellen van de balans en bewegelijkheid in het lichaam kunnen dagelijkse activiteiten weer zonder pijn worden uitgevoerd.
Preventie en zelfzorg bij bekkenklachten
Naast osteopathische behandelingen zijn er ook zelfzorgmaatregelen die kunnen helpen bij het voorkomen en verminderen van bekkenklachten:
• Houdingsadvies: Let op een goede lichaamshouding tijdens dagelijkse activiteiten om overbelasting van het bekken te voorkomen.
• Geleidelijke opbouw van activiteiten: Voer fysieke activiteiten geleidelijk op en vermijd plotselinge, intensieve belasting van het bekken.
• Bekkenbodemoefeningen: Het versterken van de bekkenbodemspieren kan bijdragen aan de stabiliteit van het bekken en het verminderen van klachten.
Conclusie
Bekkenklachten kunnen een aanzienlijke impact hebben op het dagelijks leven, vooral tijdens en na de zwangerschap. Osteopathie biedt een effectieve en holistische benadering voor de behandeling van deze klachten door het herstellen van de balans en mobiliteit in het lichaam. Door zowel de symptomen als de onderliggende oorzaken aan te pakken, kan osteopathie een substantiële bijdrage leveren aan het herstel.
Maak een afspraak
In de online agenda kunt u 24/7 een afspraak maken die in uw schema past. Indien u nog vragen heeft, neem dan contact op.
